Älska protein
Dags för mat, kurr kurr!
Kyckling är det bästa som finns, protein rikt å SÅ gott!
Tänk på att äta mycket av kött som innehåller protein. Inga kolhydrater - ta då MER kött, därför två förpackning till bara mig :)
Bra där, du tänker precis rätt.
Okej, du kanske åt mer i påsk (det gör juh de flesta) men du ska kämpa vidare och inte gräva ner dej i att se det som något misslyckande, för det är det inte.
Misslyckandet är när man låter en eller flera bakslag eller påsk/jul/midsommarmums bli till att man känner sej misslyckad och då skiter i nya tag och fortsätter i gamla vanor! BRA!
Jag som skrev förra kommentaren.. ;p
Jag tar dig på orden! Ska skärpa mig nu till veckan!
Åh, kyckling är verkligen supergott!
Angående din kommentar btw, jag tror inte det är överträning. Jag ser till att lyssna på kroppen och låter den vila när den behöver det. Men, efter 8-10 års bulimi lyssnar inte min kropp som vanligt. Äter jag mer sällan än var 2-3 timme så skriker den i panik och tror jag återgår till gamla sjuka vanor och stänger ner min ämnesomsättning totalt oavsett hur mycket jag tränar. Därför måste jag se till att äta fruktansvärt regelbundet, så regelbundet att det nästan är krävande. Men, jag har i alla fall listat ut det och det är skönt.
Fortsätt kämpa på, det kommer lossna igen för dig också! :) Kram