storblirliten

Dagens lunch. Endast protein å sallad:)

Jag fattar inte hur mycket du orkar. Hur går det utan kolhydrater? Jag har svårt att utesluta det.
Duktiga duktiga du!


Svar:


Hej:) TACK!! :) haha, jag kämpar å sliter, snart sommar! ;) Det går superduper bra utan kolisar, bort med dom. Det gör oss bara tjocka. Jag tog bort det helt även fast det är sjukt gott. Nu äter jag det på helgen, men i smååå mängder. En potatis med kött, sallad å sås tex... Förr var det 5-6 stora potatisar å därför stod vågen på 93kg då också. Lycka till:)

Säg nej till kolhydrater! :)

Får mat hos min syster å familj ikväll, mums. Hungrig!:)

Siktar alltid in mig på 1 mil eller över 1 mil om dagarna nu för tiden, men imorse blev det "bara" 9,4 km...

Från Anonym:

Hej!
Vad är det för fettförbräningspiller och proteindrinkar du äter/dricker? Köpt var?
Tack för en bra blogg



Svar:


Hej!:)

Tack:) Jag köper allt mitt kosttillskott från svenskt kosttillskott så kolla deras hemsida. Tabletterna heter BURN och proteinet jag dricker heter Core Protein å är ett vassleprotein.  

BURN, ett av marknadens mest sålda fettförbränningstillskott kommer nu i en ny version - BURN X4. Nya rön från den senaste forskningen inom viktminskning och fettförbränning har legat till grunden för denna nyutvecklade formula.

• Viktnedgång, dämpad aptit och hunger
• Prestationshöjande
• Hjälper till att upprätthålla fungerande fettmetabolism
• Normala blodsockernivåer, vilket är viktigt för att hålla sockersuget i schack

Morgonens promenad, 1,1 mil härligt!

Idag har jag ätardag så jag å mina syskon å deras kids tog oss till en av Eskilstunas bästa restauranger å lunchade. Jag tog deras supergoda å populära kräftpizza, mums!

Proppmätt! :)

Godmorgon på er,

Tog iaf en liten sovmorgon idag:) men nu är jag fit for fight för en rejäl promenad.

Fått en del kommentarer om mina Easytones.. Jag har faktiskt aldrig haft problem med mina tidigare jag använt. Bara att i början kan mina fötter domna bort, men det kanske är för att skon sitter så pass hårt å det är ju en skinnsko så den töjer sig rejält så det har alltid försvunnit efter att ha använt dom några gånger:) tänk på att de är stora i storleken.

Jag bytte skosnören på mina till de rosa som man fick med:)

Kvällens middag, mums:)

Köpte ett par nya easytone på vägen hem. Kostar endast 500 kronor nu på Stadium så passa på ni med:)

Älskar dessa skor!!

Jag som hade tänkt å gå hem, men nu kom regnet :( å hade jag bara haft med mig min vind jacka så hade jag vågat ge mig ut, men jag har endast tröja med mig. Surt!

Jag har invägning imorgon efter morgon promenaden så jag hoppas mina mil promenader ger bra resultat ;)

Men men, äntligen fredag iaf!! :)

Ska ni äta nåt gott ikväll?

Ligger å läser blonda Bellas "egoboost" bok.. avkopplande å jag blir lite smått avis på hennes fantastiska självkänsla å humör. Är hon alltid så, tro?

Ett speciellt kapitel är super bra som jag läser om å om igen å det handlar om vikt såklart.


Hon skriver så lätt å förståeligt. Jag förstår verkligen å jag känner igen mig så i det hon skriver.


Ett tips till er:)


Sov gott, det ska jag göra NU ;)

Jag var för trött för att laga något avancerat ikväll.. ;) det blev en omelett med kalkon inuti. Det är ju så gott!

Ligger i soffan å nu har jag sån träningsvärk i benen så jag nästan tycker synd om mig själv... Men jag pratar med mig själv å berömmer mig också ;)

Promenad från jobbet: 6,57 km
Kvällspromenaden: 7,46 km

Sammanlagt: 14,03 km

Närmar mig 1,5 MIL ;)

YES!!!!!!! :) :)

Äntligen hemma från jobbet! Inte lika varmt idag som igår...

Hehe, jag klagar NU på värmen.. Hur ska det bli i sommar då? ;)

Ska göra mig klar för andra promenaden.. Fylla på kroppen med vätska å energi innan så man orkar:)


Är nöjd med 6,5km från jobbet å hem:)

God morgon,

Hoppas ni mår bra idag!

Själv har jag varit uppe tidigt, äckligt tidigt å jag är inte pigg än! Tar ett tag att vakna till liv för mig.

Benen värker idag... Härligt! Då gjorde jag nåt bra igår:)

Ska ta mitt andra mål "frukost" nu.. Mitt första mål var vid 6.30 imorse, sen fördelar jag ut lunch, mellis, middag å mellis igen under dagen:) det gäller att äta:)


Min förra arbetströja sitter inte som förr.. Var alltid tvungen att ha ett linne under för att den inte skulle åka upp över magen å fettet. Dessa t-shirtar är SÅ korta om man är överviktig.

Behöver alltså inget linne under numera, t-shirten har blivit lång;) peppande att se!! :)


Heja heja!!

Okej, jag har sammanlagt gått 13,42 km idag!!! Nääästan 1,5mil ;)

Jag är trött å benen är mjuka ;)

Fan vad bra jag är! Heja heja:)

6 km från jobbet.... :)

Å nu är det dags för kvällspromenaden:) känner sån energi idag, men kommer antagligen stupa i sängen sen ;)

Är ni också ute i solen?:)

Den här storleken var bara att glömma för 9 månader sen, men NU fick jag på mig barn storlekar! ;) heja heja!!

Dags för mellis:)

Ska gå hem från jobbet så då behövs en del energi:)