före och efter
EFTER:
Tack =)
Vilken skillnad det är!
Otroligt bra kämpat fina!
Det va faktiskt ganska roligt, för jag mailade till titan av en annan anledning och dem ba men du har du tänkt på att vara med i du är vad du äter, ja ba ja men visst! Det vill jag, för jag hade precis påbörjat min livsstilsförändring och det passade perfekt! Så efter några intervjuer så blev jag antagen till programet!! :) kram
De blev snyggt
Det är en otrolig skillnad på dig.
Hur är det, känner du dig "i mål" nu? Tänkte eftersom bloggen heter "stor blir liten" och nu är du ju liten. :)
Kram
Du måste vara lång då, för den vikten ser du absolut inte ut att ha! Men som du själv säger, det är så mycket som påverkar vikten. Jag kan pendla upp och ned ett par kilo inom loppet av ett dygn, så måttband är bättre. Och nu ska jag försöka inse det själv också, för jag är också besatt av vågen. ;)
Jag går nästan aldrig på gym, utan kör styrkeövningar hemma. Jag har hantlar och en pilatesboll som man kan göra massor av olika övningar med. Utfall kör jag med benen och lite annat och plankan, sit ups och armhävningar kör jag flitigt. Har börjat nu att om jag ser något på tvn så kör jag plankan eller sit ups i varje reklampaus, perfekt sätt att få in träningen snabbt och lätt. :)
Så det måste inte vara avancerade maskiner på ett gym för att det ska ge resultat. Jag har till och med hittat sätt att ligga i soffan och träna magmusklerna. Googla på olika styrkeövningar, du kommer hitta massor. :)
Kram
Ja oavsett vad vågen säger så ser du smal ut i alla fall, så det så! :D
Ja en sådan boll rekomenderar jag starkt, fick den i födelsedagspresent förra året och har använt den dagligen. Här kan du se en massa bra övningar
http://www.tranahemma.com/pilatesboll-ovningar/
Kram
Bra jobbar, jag antar att du nu är i "hamn" och håller på med det livslånga projektet hålla vikten och en sund livsstil? KRAM
Hur många storlekar har du gått ner?
Jag vet faktiskt inte vad jag gjort med ryggen, det bara gjorde ont en morgon när jag vaknade och nu kan jag knappt röra mig :(
Ja alltså du har ju som sagt gjort ett kanon jobb! Och du ser verkligen inte ut att ha den vikt du har!
Men du är kanske som mig, grov benstomme.
Jag har vader som är gigantiska men det finns inge fläsk på dom!
Har försökt knäppa lite kort. HAr ju mest bara kort på ansiktet då man helst inte vill se hela kroppen =/
Min karl höll på ramla baklänges när jag sa att jag vill gå ner 20 kg. Det fick jag INTE sa han! För då äre inte jag längre och jag skulle inte va lika fin! Kul att han tycker så, men vill ju känna mig fin! Och va nöjd med mig själv!
HA en strålande dag fina du!
vilken skillnad, bra jobbat"
