Mål
Att sätta upp delmål med sin viktminskning är jätteviktigt eftersom du då har något att se fram emot, men också för att hålla tillbaka lite så att förväntningarna inte blir för stora. Du vill ju skapa en livsstilsförändring som varar hela livet.
Kommentarer
Postat av: Joline
Har precis börjat tänka på att det här med mål kanske inte är så tokigt ändå. Jag sitter just nu och filar på ett på ett viktmål inför mig min skidresa som jag ska på i februari...
Trackback
